喝茶补水,缓解肌肤干燥问题
时间:2013-08-09 13:56 编辑:石志亮
炎炎夏日,对于很多从事室外作业的人来说存在着中暑的风险。其实中暑是身体缺水的一种表现。当然不要简单认为整天呆在空调房里就不会缺水了。长期处于空调房间中,体表皮肤和
炎炎夏日,对于很多从事室外作业的人来说存在着中暑的风险。其实中暑是身体缺水的一种表现。当然不要简单认为整天呆在空调房里就不会缺水了。长期处于空调房间中,体表皮肤和毛发上的水分很快流失,且失去润泽,会让皮肤和身体长期处于缺水状况,从而令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹等等。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单,几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关,但是,如果白领时时刻刻都在补水还存在缺水问题时,这就说明你肌肤即将面临衰老的问题,而做好抗氧化,就能完美解决肌肤缺水问题,而喝茶有很好的抗氧化功效。
喝茶能夠滋润肌肤、抗衰老、紧颜等。是因为茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,比众所周知的维生素E高出200倍,据研究表明,柠檬茶富含大量的维生素C,而维生素C是很强大的抗氧化剂,它可以在人体形成一个有力的保护屏障,而且可以带着水分游走在你的肌肤表层之下;绿茶中的茶多酚也有很强的抗氧化功效,同时,绿茶中的咖啡因还能有效消除水肿,单宁酸能收敛肌肤,让松弛的肤质变得紧致结实;除外,红茶也具高效抗氧化功能,不仅可以强化肌肤抵抗力,而且当中的茶多酚成分有效压制游离基活动,能改善人体排毒和防御功效,给肌肤带来前所未有的清新感觉。
人体缺水时会发出很多信号,日常生活中,除了口渴外,健康人还可以通过尿液的颜色来判断是否缺水,如果尿色太深,就必须多补水;若尿色很浅可能喝水太多。此外,如果有便秘,说明体内摄取不足,在炎热的夏天,如果每日的尿量少于1200毫升,就有尿石生长的危险,可以通过补水来防止尿石晶的形成,并延缓结石的增长速度。
关注身体健康,延缓肌肤衰老,从喝茶补水开始。
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